フェイスヨガ
フェイスヨガというエクササイズをご存知ですか？
フェイスヨガは顔の筋肉を鍛えて引き締めるエクササイズと
ヨガのポーズを組み合わせた運動。
肌を支える土台・筋肉を鍛えるので
毛穴のたるみだけでなく、まぶたのたるみや二重あごにも効果があります。
フェイスヨガは「化粧品や美顔器を使ってお手入れをしても
身体全体のケアを怠っていては美しさは手に入らない」
という考えから考案されました。
ヨガのポーズには全身の筋肉を効果的に刺激し、
身体のゆがみを矯正して滞った血流を促します。
顔への血流も良くなるのと同時に肌がイキイキとし、
ハリも出てくるので開いた毛穴が目立たなくなります。
体が固い人は、顔の筋肉を鍛える
フェイスエクササイズだけでも大丈夫。
エクササイズは何種類も用意されてるので
無理のない範囲で始められます。
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