ストレス
ストレスは言わずと知れた肌の大敵。
心にストレスをためないことは、毛穴のためにも大切です。
ストレスがたまると、体は男性ホルモンを優先させます。
このメカニズムは人間がストレスに対抗するために必要不可欠なもの。
しかしこの作用が毛穴の中にある皮脂腺に働きかけ、
皮脂の分泌を促すことになります。
つまり、疲労が蓄積されると皮脂が出やすいということにですね。
20歳を過ぎてから、仕事がハードでニキビが出来るようになったという話も
よく聞かれます。
仕事、育児、人間関係…
現代社会には十人十色の悩みがもたらすストレスがあふれかえっています。
ストレスは体内に活性酸素が発生させ、老化を引き起こします。
また自律神経が乱れて不眠になり肌の代謝を下げる、
免疫が低下するなど、毛穴への悪影響がたくさん出ます。
お手入れを放っておけば毛穴は広がったまま、黒ずんでいくことでしょう。
身体が悲鳴をあげる前に十分な休息と睡眠をとり、
翌日に持ち越さない努力をしましょう。
リラックスできるアロマ、お風呂、スポーツでストレス解消など
自分の気分転換方法を知ることが大切です。
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